Forfait 4G ou 5G : faut-il payer plus pour la 5G en 2026 ?

Par la Rédaction Mezabo · mis à jour le 31 octobre 2026

En 2026, la 5G ne coûte presque plus rien de plus : de nombreux forfaits 5G sans engagement démarrent sous les 10 €/mois. L’écart avec la 4G se joue sur la quantité de data plus que sur la technologie. Prenez la 5G si votre téléphone est compatible et que vous vivez dans une zone couverte. Si ce n’est pas le cas, un forfait 4G reste le choix le plus économique.

En bref

Au 1er septembre 2026, l’ANFR comptait plus de 56 000 sites 5G autorisés en France, dont plus de 50 000 en service.
Au 2e trimestre 2026, 44 % des cartes SIM ont utilisé la 5G (chiffres Arcep).
Fin octobre 2026, on trouve des forfaits 5G de 100 à 150 Go entre 8 et 10 €/mois chez les opérateurs virtuels (MVNO).
La 4G suffit pour le web, les réseaux sociaux, la vidéo HD et le GPS. La 5G se ressent surtout dans les lieux très fréquentés et pour les gros téléchargements.

4G ou 5G : ce qui change vraiment au quotidien

La 5G apporte trois améliorations par rapport à la 4G :

Un débit plus élevé : plusieurs centaines de Mbit/s sur la bande 3,5 GHz, contre quelques dizaines en 4G dans la plupart des cas.
Un réseau moins saturé : la 5G ajoute de la capacité. Dans une gare, un stade ou un centre-ville aux heures de pointe, la connexion tient mieux.
Une latence plus faible, c’est-à-dire un temps de réponse plus court. C’est surtout vrai en « 5G+ » (ou 5G SA), une version plus avancée du réseau.

Mais pour un usage courant, la différence est souvent invisible. Netflix recommande environ 5 Mbit/s pour une vidéo en Full HD. Une page web ou un réseau social, encore moins. Une bonne 4G suffit donc largement pour l’essentiel de ce que l’on fait avec un smartphone.

Attention aussi à la fréquence utilisée. Une partie de la 5G passe par les bandes 700 MHz et 2 100 MHz. Elles portent loin, mais le débit y est proche de celui de la 4G. Le vrai gain de vitesse vient de la bande 3,5 GHz, surtout déployée en ville.

Forfaits pas chers du moment

Mezabo

MezaMobile

MEZABOOST 20 Go

20 Go

Réseau Orange 4G

20 Go en France
Appels, SMS et MMS illimités
Sans engagement

8,99 € /mois

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RED by SFR

RED 40 Go

40 Go

Réseau SFR 4G

40 Go en France
Appels, SMS et MMS illimités
Sans engagement

9,99 € /mois

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Sosh

Sosh 20 Go

20 Go

Réseau Orange 4G

20 Go en France
Appels, SMS et MMS illimités
Sans engagement

9,99 € /mois

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Où en est la couverture 5G en 2026 ?

Le déploiement a beaucoup avancé. Selon l’observatoire de l’ANFR (Agence nationale des fréquences), au 1er septembre 2026, on comptait :

56 169 sites 5G autorisés en France, dont 50 182 en service ;
plus de 33 800 sites en service sur la bande 3,5 GHz, celle qui apporte les meilleurs débits.

Les opérateurs annoncent couvrir chacun plus de 86 % de la population en 5G, toutes fréquences confondues. Ce chiffre mesure la population et non le territoire. Les zones rurales et de montagne restent moins bien couvertes, surtout en 3,5 GHz. Chaque opérateur a sa propre stratégie : certains misent sur la couverture large (700 MHz), d’autres sur le débit (3,5 GHz).

L’usage suit : selon l’Arcep, 37,5 millions de cartes SIM ont utilisé la 5G au deuxième trimestre 2026, soit 44 % du parc, contre 34 % un an plus tôt. Un utilisateur de 5G consomme en moyenne 27,8 Go par mois, contre 19 Go pour un utilisateur de 4G.

Avant de choisir, vérifiez la couverture 5G là où vous vivez, travaillez et vous déplacez, sur les cartes des opérateurs ou sur le site « Mon réseau mobile » de l’Arcep. Pour comparer la qualité des réseaux, lisez aussi notre guide quel opérateur a le meilleur réseau.

Votre téléphone est-il compatible 5G ?

Un forfait 5G ne sert à rien si votre smartphone ne capte pas la 5G. Dans ce cas, il fonctionne simplement en 4G. Pour vérifier :

iPhone : tous les modèles depuis l’iPhone 12 (2020) sont compatibles 5G. Les modèles plus anciens ne le sont pas.
Android : la plupart des modèles milieu et haut de gamme vendus depuis 2021, et de nombreux modèles d’entrée de gamme récents, sont compatibles. Le plus simple est de regarder la fiche technique (mention « 5G ») ou dans les réglages : Réseau mobile, puis Type de réseau préféré.
5G+ (5G SA) : seuls certains modèles récents sont compatibles. Un téléphone 5G ne capte pas forcément la 5G+.

Si votre téléphone n’est pas compatible et que vous ne comptez pas le changer bientôt, un forfait 4G suffit. Vous pourrez toujours changer de forfait plus tard, surtout s’il est sans engagement.

Quel écart de prix entre 4G et 5G ?

Au lancement de la 5G, fin 2020, les forfaits 5G étaient nettement plus chers que les forfaits 4G. En 2026, ce n’est plus le cas. La 5G est désormais incluse dans des forfaits très accessibles, surtout chez les opérateurs virtuels (MVNO). Quelques exemples relevés en septembre et octobre 2026 :

Forfait	Réseau	Techno	Prix constaté
Réglo Mobile 20 Go	SFR	4G	environ 6,90 €/mois
Réglo Mobile 100 Go	SFR	5G	environ 9,80 €/mois
Auchan Telecom 130 Go	Bouygues Telecom	4G	10,99 €/mois
Auchan Telecom 200 Go	Bouygues Telecom	5G	13,99 €/mois
Carrefour Mobile 130 Go	Orange	4G	10,90 €/mois
Lyca Mobile 150 Go	Bouygues Telecom	5G	7,99 €/mois
Forfait Free 5G+ 350 Go	Free	5G+	19,99 €/mois

Ces exemples montrent que l’écart de prix vient surtout de la quantité de data, pas de la technologie. On trouve même des forfaits 5G moins chers que certains forfaits 4G qui offrent moins de data. Les prix les plus bas se trouvent en général chez les opérateurs virtuels (MVNO), qui utilisent les réseaux des grands opérateurs.

Pour la 5G+ (5G SA), il faut compter environ 20 €/mois en 2026 (Free et B&You), soit 6 à 8 € de plus qu’un forfait 5G d’entrée de gamme. Les abonnés Freebox peuvent bénéficier d’un tarif réduit sur le forfait Free 5G+.

Forfaits 5G du moment

RED by SFR

RED 120 Go 5G

120 Go

Réseau SFR 4G/5G

120 Go en France
Appels, SMS et MMS illimités
Sans engagement

12,99 € /mois

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B&You

B&You 300 Go 5G

300 Go

Réseau Bouygues 4G/5G

300 Go en France
Appels, SMS et MMS illimités
Sans engagement

19,99 € /mois

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Free

Forfait Free 5G+ 350 Go

350 Go

Réseau Free 4G/5G

350 Go en France
Appels, SMS et MMS illimités
Sans engagement

19,99 € /mois

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Dans quels cas la 4G suffit-elle ?

Un forfait 4G reste un bon choix si vous êtes dans l’un de ces cas :

Votre téléphone n’est pas compatible 5G, et vous ne prévoyez pas de le changer.
Vous consommez peu : moins de 20 à 30 Go par mois, surtout en Wi-Fi à la maison et au travail. Les petits forfaits sont souvent en 4G uniquement.
Vous vivez dans une zone peu couverte en 5G, notamment à la campagne. Vous paieriez pour un service que vous n’utiliseriez pas.
Vous cherchez le prix le plus bas pour un usage simple : appels, messages, GPS, réseaux sociaux. Pour un senior ou un adolescent, par exemple.

Consultez notre sélection de forfaits 4G pas chers si vous êtes dans ce cas.

Dans quels cas la 5G vaut-elle le coup ?

Vous consommez beaucoup de data (plus de 80 à 100 Go par mois). Les gros forfaits incluent presque tous la 5G, souvent pour le même prix.
Vous utilisez le partage de connexion pour travailler sur un ordinateur en déplacement.
Vous êtes souvent dans des lieux très fréquentés (gares, transports, centres-villes), où la 4G sature aux heures de pointe.
Vous jouez en ligne ou faites des visioconférences professionnelles en mobilité : la latence plus faible de la 5G+ fait alors une vraie différence.

Pour savoir quelle quantité de data vous correspond, consultez notre guide combien de Go pour un forfait mobile, puis comparez les forfaits 5G.

Un conseil pour ne pas vous tromper

Choisissez un forfait sans engagement. Si la 5G ne vous apporte rien, vous pourrez passer à un forfait 4G moins cher à tout moment. Et si la 5G arrive dans votre quartier, vous pourrez faire l’inverse. Dans les deux cas, vous gardez votre numéro.

Questions fréquentes

Un forfait 5G fonctionne-t-il avec un téléphone 4G ?

Oui. La carte SIM d’un forfait 5G fonctionne dans un téléphone 4G, qui se connecte simplement au réseau 4G. Vous gardez toute la data de votre forfait, mais sans les débits de la 5G.

La 5G consomme-t-elle plus de data que la 4G ?

Pas pour le même usage : une vidéo consomme autant en 4G qu’en 5G à qualité égale. Mais comme la connexion est plus rapide, certaines applis passent automatiquement en qualité supérieure. Les utilisateurs de 5G consomment en moyenne 27,8 Go par mois, contre 19 Go en 4G (Arcep, 2e trimestre 2026).

La 5G vide-t-elle plus vite la batterie ?

Elle peut consommer un peu plus, surtout quand le signal est faible et que le téléphone bascule souvent entre 4G et 5G. Si l’autonomie est votre priorité et que la 5G est mal captée chez vous, vous pouvez choisir la 4G dans les réglages du téléphone.

Qu’est-ce que la 5G+ ?

La 5G+ (ou 5G SA, pour « standalone ») est une version de la 5G qui n’utilise plus le cœur de réseau 4G. Elle réduit nettement la latence. Mi-septembre 2026, elle était surtout proposée par Free et B&You sur certains forfaits, et demande un smartphone compatible.

Faut-il prendre la 5G pour l’avenir ?

Si votre téléphone est compatible et que l’écart de prix est faible, oui, cela ne coûte presque rien. Sinon, rien ne presse : avec un forfait sans engagement, vous pourrez passer à la 5G quand vous changerez de téléphone ou quand votre zone sera mieux couverte.

Comparez forfaits 4G et 5G

Le bon forfait est celui qui correspond à votre consommation, à votre téléphone et au réseau qui passe chez vous. Comparez-les dans notre comparateur de forfaits mobile. Vous préférez être conseillé ? Demandez un rappel gratuit : un conseiller vous aide à choisir, sans engagement.